Die zunehmende Verbreitung von chronischen Krankheiten ist ein globales Gesundheitsproblem. Die große Problematik dabei: Sobald eine chronische Krankheit diagnostiziert wird, muss der Betroffene meist auf eine lebenslange medizinische Versorgung zurückgreifen. Die daraus resultierenden Beeinträchtigungen und Einschränkungen beeinflussen die gesamte Lebensqualität. Wie kann dem entgegengewirkt werden?
Was ist 5 HTP und wie wirkt es?
5 HTP, auch bekannt als 5 Hydroxytryptophan, ist eine Aminosäure, welche zur Herstellung von den wichtigen Bottenstoffen Serotonin (Glückshormon) und Melatonin (Schlafhormon) benötigt wird.
Es beeinflusst den allgemeinen Gemütszustand, das Schlafverhalten und den Appetit und resultiert dadurch in einer stimmungsaufhellenden, beruhigenden und gewichtsreduzierenden Wirkung. Hauptsächlich wird 5-HTP bei Depressionen, Angst- und Stresszuständen sowie Schlafstörungen eingesetzt.
Die besten 5 HTP Kapseln – 100 % natürlich aus Griffonia Extrakt
Die 5 HTP Kapseln sind ein 100 % natürliches Premium Produkt. Wir verwenden in unseren 5 HTP Kapseln ausschließlich die Samen der afrikanischen Schwarzbohne (400 mg reiner Griffonia simplicifolia Extrakt). Diese zeichnen sich durch einen besonders hohen Anteil an Tryptophan aus: Jede Kapsel enthält 200 mg 5-Hydroxytryptophan!
Was ist der Unterschied zwischen Tryptophan (L-Tryptophan) und 5 HTP?
Es ist wichtig diesen Unterschied zu kennen, falls Sie vorhaben Ihre Stimmung und Ihre Glücksgefühle zu steigern. Wie bereits erläutert wird 5 HTP direkt in Serotonin umgewandelt. Die Aminosäure L Tryptophan wiederum ist die Vorstufe von 5 HTP. Dieses kann die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden. Es muss also dort angesetzt werden, wo Serotonin gebildet wird: im Gehirn!
Im Gegensatz zu Tryptophan und anderen Serotonintabletten kann 5-HTP die Blut-Hirn-Schranke überwinden und gelangt direkt über den Darm ins Gehirn. Dort kann es sich nun der Serotoninsynthese widmen.
Damit wird der größte Vorteil bereits ersichtlich – es kann nämlich der Schritt der Umwandlung von L-Tryptophan zu 5 HTP ausgelassen werden.
Warum ist dies von Vorteil?
Aus folgenden 3 Gründen:
- Tryptophan wird vom Körper auch noch für andere Aufgaben benötigt. Es wird angenommen, dass es sogar nur 3 % bis zur endgültigen Umwandlung in Serotonin schaffen.
- Tryptophan steht nicht als einzige Aminosäure vor der Blut-Hirn-Schranke. Meist werden andere Aminosäuren bevorzugt durchgelassen.
- Tryptophan wird nicht immer in 5 HTP umgewandelt. Dies kann von Faktoren wie z. B. einem Mangel an anderen Vitalstoffen oder auch Stress blockiert werden.
Unterstützen Sie Ihren Körper deshalb bei der Produktion des Glückshormons, indem Sie den Zwischenschritt überspringen und gleich 5 HTP einnehmen.
Was macht die Wirkung von 5 HTP so besonders?
Die Vorteile von 5-HTP zusammengefasst:
- Linderung der Symptome von Depressionen
- Reduzierung von Angst- und Panikattacken
- Beruhigende Wirkung
- Erhöhung von Serotonin (Glücks- und Wohlfühl-Hormon)
- Höhere Ausschüttung von Melatonin
- Besserer und gesünderer Schlaf in der Nacht
- Linderung der Symptome von Fibromyalgie
- Unterstützend bei Diäten
5 HTP für ein Leben ohne Depression und Angstzustände
Eine Depression ist eine ernst zu nehmende Krankheit, welche nicht durch reinen Willen besiegt werden kann. Sie entsteht durch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn.
Gerade in der heutigen Zeit führt die moderne Lebensweise bei vielen Menschen zu einer Unterversorgung an Serotonin. Ungesunde Ernährung, Stress (verbraucht sehr viel Serotonin) und ein unbewegtes Leben führen dazu, dass viele Menschen ihren Bedarf an 5 HTP nicht mehr decken können. Dies wiederum resultiert in einem niedrigen Level an Serotonin und damit in einem Dauerzustand an Stimmungstiefs, Depressionen und chronischem Unglücklichsein.
Durch die gezielte Serotonin Synthese im Gehirn hat sich 5 HTP in der Medizin als eine sehr wirksame Therapie zur Behandlung von Depressionen bewiesen und zeigt nachhaltige Effekte.
Jeder 10. von uns leidet mindestens einmal in seinem Leben unter einer Depression!
5 HTP für einen gesunden Schlaf
Schlafstörungen sind ein gesellschaftliches Problem. Diese können erhebliche gesundheitliche, psychologische und soziale Störungen hervorrufen. Zusätzlich zur Müdigkeit kann Schlafentzug das Erinnerungsvermögen, die Stimmung und das Immunsystem beeinträchtigen sowie zu Angst, Depression und Stress führen.
Wie verhilft 5 HTP zu einem besseren Schlaf?
Es ist bekannt das 5-HTP eine schlaffördernde Wirkung hat, denn es bildet Serotonin. Serotonin wird wiederum in das Schlafhormon Melatonin umgewandelt. Und Melatonin steuert den Tag-Nacht-Zyklus (der wichtigste zirkadiane Rhythmus) im menschlichen Körper. Somit hilft 5 HTP indirekt dabei, den eigenen Biorhythmus zu steuern.
Durch die ausreichende Zufuhr von 5 HTP wird tagsüber der Serotoninspiegel konstant gehalten und der Melatonin Wert im Blut verbessert. Die Schlafqualität verbessert sich merklich, wodurch Schlafstörungen und Einschlafprobleme nachhaltig gelindert werden können.
Jüngste Humanstudien zum Thema Schlafstörung, haben gezeigt, dass eine Erhöhung des Serotoninspiegels mit 5-HTP wieder ein gesundes Schlafmuster herstellen kann. Serotonin soll sogar dabei helfen, auf Schlafmittel ganz zu verzichten.
5 HTP für Patienten mit Fibromyalgie
Patienten mit Fibromyalgie leiden unter starken Schmerzen, Erschöpfung und Schlafstörungen, meist als Resultat niedriger Serotonin Werte. Die Betroffenen sind stark in ihrer Lebensqualität eingeschränkt, da sie keine Tiefschlafphasen haben. Mit dem gezielten Einsatz von 5 HTP kann die Schmerzintensität, Erschöpfung und Schlafqualität signifikant verbessert werden.
Jede zweite Frau und jeder vierte Mann schläft schlecht!
5 HTP zum Abnehmen
Der Körper belohnt die Aufnahme von Essen mit der Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. Wird nun mit 5 HTP Kapseln der Serotoninspiegel natürlich gesteigert, reduziert der Körper das Gefühl nach Hunger, da er bereits ausreichend Serotonin besitzt.
Wie das geht? 5 HTP wird vom Gehirn umgehend in Serotonin umgewandelt, welches wiederum die Freisetzung von Cholecystokinin, des Sättigungshormons verursacht. Dadurch werden das Verlangen nach Zucker und der Appetit nach dem Essen auf natürliche Weise reduziert.
Die Einnahme von 5 HTP Kapseln im Rahmen einer Diät kann 20 Minuten vor jeder Mahlzeit erfolgen. Als natürlicher Appetitzügler wird damit ein nachhaltiger Gewichtsverlust erzielt.
Welche Nebenwirkungen können mit der Einnahme von 5 HTP auftreten?
In Fällen einer Überdosierung kann es zu Übelkeit, Schwindel, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Muskelschmerzen oder Erbrechen kommen.
Dieses Produkt wird ausschließlich, unter Einhaltung strengster Prüfstandards und Vorschriften, in Österreich produziert.
Da es sich um ein Produkt natürlichen Ursprungs handelt, kann es zu leichten Abweichungen in Form und Farbe kommen. Diese haben jedoch keinen Einfluss auf die hervorragende Qualität der Inhaltsstoffe. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
Die tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Lagern Sie das Produkt zudem außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.
Haftungsausschluss: Bitte beachten Sie, dass die Resultate variieren können und auf vergangene Fälle basieren.
Quellen (in englischer Sprache):
Esteban, S., Nicolaus, C., Garmundi, A., Rial, R. V., Rodríguez, A. B., Ortega, E., et al. (2004, December). Effect of orally administered L-tryptophan on serotonin, melatonin, and the innate immune response in the rat. Molecular and Cellular Biochemistry, 267(1-2):39-46
Ramaekers, V. T., Senderek, J., Häusler, M., Häring, M., Abeling, N., Zerres, K., et al. (2001, June). A novel neurodevelopmental syndrome responsive to 5-hydroxytryptophan and [von Google zensierter Begriff]. Molecular Genetics and Metabolism, 73(2):179-87, doi: 10.1006/mgme.2001.3187
Schruers, K., van Diest, R., Overbeek, T. & Griez, E. (2002, December). Acute L-5-hydroxytryptophan administration inhibits carbon dioxide-induced panic in panic disorder patients. Psychiatry Research, 113(3):237-43
Hinz M., Stein A. & Uncini T. (2012). 5-HTP efficacy and contraindications. Neuropsychiatr Dis Treat, 8: 323–328, doi: 10.2147/NDT.S33259
Titus F., Dávalos A., Alom J. & Codina A. (1986). 5-Hydroxytryptophan versus methysergide in the prophylaxis of migraine. Randomized clinical trial. Eur Neurol, 25(5):327-9, doi: 10.1159/000116030
Ceci F., Cangiano C. Cairella M., Cascino A., Del Ben M., Muscaritoli et al. (1989). The effects of oral 5-hydroxytryptophan administration on feeding behavior in obese adult female subjects. J Neural Transm, 76(2):109-17
Boranic M., Pericic D., Poljak-Blazi M. & Sverko V. (1984, October). Suppression of the immune response by drugs interfering with the metabolism of serotonin. Experientia, 40(10):1153-5.
Takahashi S. (1976). Reduction of blood platelet serotonin levels in manic and depressed patients. Folia Psychiatr Neurol Jpn, 30(4):475-86
Zmilacher K., Battegay R. & Gastpar M. (1988). L-5-hydroxytryptophan alone and in combination with a peripheral decarboxylase inhibitor in the treatment of depression. Neuropsychobiology, 20(1):28-35, doi: 10.1159/000118469
Caruso I., Sarzi Puttini P., Cazzola M. & Azzolini V. (1990, May). Double-blind study of 5-hydroxytryptophan versus placebo in the treatment of primary fibromyalgia syndrome. J Int Med Res, 18(3):201-9, doi: 10.1177/030006059001800304
Hartvig P., Lindner K. J., Bjurling P., Laengstrom B. & Tedroff J. (1995). Pyridoxine effect on synthesis rate of serotonin in the monkey brain measured with positron emission tomography. J Neural Transm Gen Sect, 102(2):91-7
Maron E., Tõru I., Vasar V. & Shlik J. (2004, June). The effect of 5-hydroxytryptophan on cholecystokinin-4-induced panic attacks in healthy volunteers. J Psychopharmacol, 18(2):194-9, doi: 10.1177/0269881104042619
Halford J. C., Boyland E. J., Lawton C. L., Blundell J. E. & Harrold J. A. (2011, December). Serotonergic anti-obesity agents: past experience and future prospects. Drugs, 71(17):2247-55., doi: 10.2165/11596680-000000000-00000
Cauffield J. S. & Forbes H. J. (1999, May). Dietary supplements used in the treatment of depression, anxiety, and sleep disorders. Lippincotts Prim Care Pract, 3(3):290-304.
Schruers K., van Diest R., Overbeek T. & Griez E. (2002, December). Acute L-5-hydroxytryptophan administration inhibits carbon dioxide-induced panic in panic disorder patients. Psychiatry Res, 113(3):237-43.
Saldanha D., Kumar N., Ryali V. S., Srivastava K. & Pawar A. A. (2009, April). Serum Serotonin Abnormality in Depression. Med J Armed Forces India, 65(2): 108–112, doi: 10.1016/S0377-1237(09)80120-2
Birdsali T. C. (1998, August). 5-Hydroxytryptophan: a clinically-effective serotonin precursor. Altern Med Rev, 3(4):271-80
Cangiano C., Ceci F., Cascino A., Del Ben M., Laviano A., Muscaritoli M. et al. (1992, November). Eating behavior and adherence to dietary prescriptions in obese adult subjects treated with 5-hydroxytryptophan. Am J Clin Nutr, 56(5):863-7, doi: 10.1093/ajcn/56.5.863
Byerley W. F., Judd L. L., Reimherr F. W. & Grossner B. I. (1987, June). 5-Hydroxytryptophan: a review of its antidepressant efficacy and adverse effects. J Clin Psychopharmacol, 7(3):127-37
Shaw K., Turner J. & Del Mar C. (2002). Tryptophan and 5-hydroxytryptophan for depression. Cochrane Database Syst Rev, (1):CD003198, doi: 10.1002/14651858.CD003198
Halford J. C., Harrold J. A., Boyland E. J., Lawton C. L. & Clundell J. E. (2007). Serotonergic drugs : effects on appetite expression and use for the treatment of obesity. Drugs, 67(1):27-55
Van Praag H. M. (1981, March). Management of depression with serotonin precursors. Biol Psychiatry, 16(3):291-310
Ribeiro C. A. (2000, June). L-5-Hydroxytryptophan in the prophylaxis of chronic tension-type headache: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. For the Portuguese Head Society. Headache, 40(6):451-6.
Reibring L., Agren H., Hartvig P., Tedroff J., Lundqvist H., Bjurling P. et al. (1992, December). Uptake and utilization of [beta-11C]5-hydroxytryptophan in human brain studied by positron emission tomography. Psychiatry Res, 45(4):215-25.
De Benedittis G. & Massei R. (1985, July-September). Serotonin precursors in chronic primary headache. A double-blind cross-over study with L-5-hydroxytryptophan vs. placebo. J Neurosurg Sci, 29(3):239-48
Freedman R. R. (2009, December). Treatment of Menopausal Hot Flashes with 5-Hydroxytryptophan. Maturitas, 65(4): 383–385, doi: 10.1016/j.maturitas.2009.11.025
Meyers S. (2000, February). Use of neurotransmitter precursors for treatment of depression. Altern Med Rev, 5(1):64-71.
Sarzi Puttini P. & Caruso I. (1992, April). Primary fibromyalgia syndrome and 5-hydroxy-L-tryptophan: a 90-day open study. J Int Med Res, 20(2):182-9, doi: 10.1177/030006059202000210
Iovieno N., Dalton E. D., Fava M. & Mischoulon D. (2011, May). Second-tier natural antidepressants: review and critique. J Affect Disord, 130(3):343-57, doi: 10.1016/j.jad.2010.06.010
Vashadze, Sh. V. (2007, September). Insomnia, serotonin and depression. Georgian Medical News, (150):22-4
Graeff, F. G., Guimarães, F. S., De Andrade, T. G. & Deakin, J. F. (1996, May). Role of 5-HT in stress, anxiety, and depression. Pharmacology, Biochemistry and Behavior, 54(1):129-41
Rondanelli, M., Opizzi, A., Faliva, M., Bucci, M. & Perna, S. (2012, March). Relationship between the absorption of 5-hydroxytryptophan from an integrated diet, by means of Griffonia simplicifolia extract, and the effect on satiety in overweight females after oral spray administration. Eating and Weight Disorders, 17(1):e22-8, doi: 10.3275/8165
Hamel, E. (2007, November). Serotonin and migraine: biology and clinical implications. Cephalalgia, 27(11):1293-300, doi: 10.1111/j.1468-2982.2007.01476.x
Zusammensetzung:
5-HTP Hydroxytryptophan (Griffonia Extrakt), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Reinsubstanzen ohne Zusatz- und Füllstoffe in der Kapselfüllung.
Mengenangaben pro Kapsel:
| Griffonia simplicifolia Extrakt | 400 mg |
| - davon reines 5 HTP | 200 mg |
Verzehrempfehlung:
- Zur Nahrungsergänzung zweimal täglich ein bis zwei Kapseln. Vorzugsweise eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und zu Bett gehen mit viel Flüssigkeit verzehren.
- Die Einnahme der 5 HTP Kapseln sollte für mindestens drei Tage mit einer Kapsel täglich begonnen werden und schrittweise erhöht werden.
In Fällen einer Überdosierung kann es zu Übelkeit, Schwindel, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Muskelschmerzen oder Erbrechen kommen.
Wenn Sie von Nebenwirkungen betroffen sind, raten wir Ihnen: Starten Sie mit einer noch geringeren Dosierung, ggf. brechen Sie die Kapsel auf und konsumieren Sie nur die Hälfte davon. (Sie können das Pulver in Wasser einrühren und trinken.) Nehmen Sie das Produkt zusammen mit einer Mahlzeit ein. Dann steigern Sie langsam die Dosierung bis zur gewünschten Wirksamkeit.
Bitte beachten Sie:
- Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
- Nicht einnehmen während Schwangerschaft und Stillzeit.
- Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche.
- Nicht geeignet für Personen mit Untergewicht.
- Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann Ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen.
- Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Vor der Einnahme konsultieren Sie beim Vorliegen von Erkrankungen aller Art sowie bei der gleichzeitigen Einnahme von Medikamenten bitte Ihren Arzt. Auf keinen Fall nehmen Sie 5 HTP Kapseln gemeinsam mit Antidepressiva ein.
Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und steigern Sie diese bei Bedarf langsam.
Schreiben Sie Ihre Bewertung zu 5 HTP Kapseln aus Griffonia Extrakt
Bewertungen
"Bin mit den 5 HTP Kapseln sehr zufrieden. Man muss aber wirklich vorsichtig dosiert beginnen, dann stellt sich eine gute Wirkung ein. "
"Tolles natürliches Mittel zur Stimmungsaufhellung!"
"Ich finde es super, dass man auch auf natürliche Weise gegen Depressionen ankämpfen kann. 5 HTP hilft mir sehr. Ich fühle mich wohl damit."
"Bin von 5-HTP überzeugt. Da es Serotonin und Melatonin erzeugt ist es echt ein Glücksgriff um die Stimmung aufzuhellen und wieder gut zu schlafen!"
"Ich liebe 5-HTP. Damit geht es mir einfach viel besser! Bevor ich 5 HTP gefunden habe, habe ich es mit Antidepressiva probiert, aber das hat bei mir starke Nebenwirkungen hervorgerufen. Bin deshalb froh eine natürliche Lösung gefunden zu haben! Ich kann 5htp nur jedem empfehlen!"
"Bei mir wirken die 5-HTP Kapslen sehr gut. Ich kann sie nur weiterempfehlen. "
"Ich habe einiges ausprobiert um meine wiederkehrenden Depressionen in den Griff zu bekommen. Zum Beispiel nahm ich starke Medikamente, die aber auch Nebenwirkungen mit sich gebracht haben. Daraufhin habe ich nach einer natürlichen Alternative gesucht und bin auf 5 HTP gestoßen. Seit ich sie nehme (begleitend zu meinen anderen Medikamenten) geht es mir viel besser. Ich habe bereits auch meine Medikamente reduzieren können. Mir geht es allgemein damit viel besser und kann sie weiterempfehlen. "
"Diese Kapseln haben mir super bei Verstimmungen geholfen. "
"Die 5 HTP Kapseln haben eine angenehme Wirkung. Ich nehme die Kapseln gegen Stresszustände und für einen besseren Schlaf. Schöne Grüße Gerhard Walter "
"Dank den 5 HTP Kapseln schlafe ich wieder viel besser! Ich schlafe vor allem durch, was ich vorher schon lange nicht mehr geschafft habe. LG Tine"
"Bin sehr zufrieden mit den 5 HTP Kapseln! Ich nehme sie regelmäßig und fühle mich rundum zufrieden! Grüße Adriana"
"Mir haben die 5 HTP Kapseln bei meinen Depressionen geholfen. Habe die Kapseln begleitend eingenommen. LG Michaela P."
"Ich nehme die 5 HTP Kapseln nun schon länger ein und sehe erste Wirkungen Ich fühle mich allgemein ausgeglichener. "
"Habe mit der Dosierung vorsichtig begonnen wie empfohlen, habe nun meinen Bedarf gefunden. Bin sehr zufrieden mit dem Produkt! "
"Hatte immer wiederkehrende Depressionen, hab viel ausprobiert, aber die meisten Medikamente sind mir einfach zu stark und unnatürlich. Die 5 HTP Kapseln sind natürlich, weswegen sie mich überzeugt haben sie zu kaufen. Bin mir der Wirkung aber auch sehr zufrieden, sie helfen zuverlässig gegen Depressionen. Seit ich sie nehme haben sich meine Depressionen stark vermindert. "
"Tolles Produkt, die Kapseln helfen mir dabei schnell einzuschlafen. Ich fühle mich allgemein wohler und bin positiv gestimmt. Die Wirkung ist super! Liebe Grüße eure Ulrike"
"Die 5 HTP Kapseln wirken bei mir super. Ich hatte immer Schwierigkeiten einzuschlafen und dachte mir, ich porbier es jetzt mal damit aus. Und siehe da - es funktioniert! Habe nun auch schon öfter bestellt- Lieferung immer einwandfrei."
"Dank 5 Htp schlafe ich soviel besser! Ich habe davor immer wieder mit Schlaftabletten hantiert, bis mein Heilpraktiker mich darauf hingewiesen hat, welche Langzeitschäden daraus entstehen. Also haben wir einen Serotonintest gemacht und mein Spiegel war viel zu niedrig! Dementsprechend hat er mir sofort 5 HTP empfohlen und mit viel Sport ist nun mein Spiegel auf dem richtigen Niveau! "
"Das 5 HTP hat bei mir leider nicht geholfen und eine höhere Dosis war nicht möglich, da sie bei mir Übelkeit verursacht und auch die Kapsel zu groß sind. Eine deutlich niedrigere Dosierung wäre hier also angebracht!"
"Der gesamte Ablauf der Bestellung von 5 HTP Kapseln war absolut reibungslos. Die Verpackung sicher und sehr schnell!"
"Guten Abend, 5-HTP wurde mir von einem Freund empfohlen. Ich selber nehme seit 5 Jahren Antidepressiva. In letzter Zeit habe ich angefangen die Dosierung zu verringern, was leider nicht sehr gut geklappt hat. Dann wurde mir 5-HTP empfohlen, was ich jetzt zum dritten Mal bestelle und paralell einnehme. Meine Medikamente habe ich auf fast ein Minimum reduziert. Mein Arzt hat sein O.K. gegeben, solange ich mich gut fühle. Ich nehme nun 3 Kapseln 5 HTP pro Tag und fühle mich wirklich gut. Ich hoffe das bleibt so. "
"Musste zuerst etwas mit der Dosis rumprobieren bis ich die beste für mich gefunden hatte. Das Produkt ist hoch genug dosiert, weshalb 1 Kapsel pro Tag für mich gereicht hat! Generell wurde das Prdoukt sehr schnell geliefert, war gut verpackt, sehr lobenswert die Glasverpackung. "
"Seit 1 Woche nehme ich 5 HTP ein und verspüre keine Heißhungerattacken mehr. Ich bin sehr positiv gestimmt und sehr gepsannt ob dies anhält. Ich werde die Portion zu Ende nehmen und dann erstmal eine Pause einlegen. "
"Bestellung einfadch, lieferung rasch, produkt sehr gut"
"Hohe Dosierung, habe deshalb langsam gestartet. Wirkung sehr gut, aber auch sehr stark. "
Neu im Magazin
Wir alle kennen es: das Produkt, weswegen wir einkaufen gegangen sind, fehlt schon wieder und den Namen der Bekannten, die wir gerade getroffen haben, fällt uns auch nicht mehr ein. Wir sind von Zeit zu Zeit vergesslich.
Hatten Sie schon einmal “Schmetterlinge im Bauch”? Oder haben Sie auf Ihr “Bauchgefühl” gehört, um eine Entscheidung zu treffen?
Beliebte Produkte
Patentiertes, reines Krillöl aus der Antarktis - mit hoher Omega 3-Bioverfügbarkeit.
24,95 € So niedrig wie: 22,46 €inkl. MehrwertsteuerRosenwurz steigert die Leistung und erhöht die Stresstoleranz - 100% natürlich!
24,95 € So niedrig wie: 22,45 €inkl. Mehrwertsteuer
Häufige Fragen:
Was macht 5 HTP?
5-HTP födert Ihre Stimmung, Ihren Schlaf und vieles mehr!
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine natürlich vorkommende Substanz, die aus den Samen-Hülsen von Griffonia simplicifolia, einer westafrikanischen medizinischen Pflanze gewonnen wird. Bei Menschen ist 5-HTP die unmittelbare Vorläufersubstanz des Neurotransmitters Serotonin (5-HT). Das heißt, es wird im Gehirn in Serotonin umgewandelt.
Serotonin wiederum regelt wichtige Funktionen wie Schlaf, Appetit, Herz-Kreislauf-Funktion, Regulierung der Körpertemperatur, Stimmung, sexuelles Verhalten, Gedächtnis und Lernfähigkeit, Muskelkontraktionen und die endokrine Regulation.
5-HTP kann den Serotoninspiegel wieder stabilisieren und damit folgenden Beschwerden vorbeugen:
- Allegemeine Stimmungsschwankungen
- Depression
- Angst
- Schlafllosigkeit
- Gewichtsverlust
- PMS
- Chronische Kopfschmerzen
- Migräne
- Fibromyalgie
Welche Symptome treten bei einem Serotoninmangel auf?
Die Produktion von Serotonin nimmt bei Stress und mit zunehmendem Alter ab. Ein niedriger Serotoninspiegel zeigt sich am häufigsten durch depressive Stimmung, Angstzustände, Schlaflosigkeit und diverse weitere Beschwerden und Störungen und kann dadruch die Lebensqualität vermindern.
Ist 5 HTP gefährlich?
Studien weisen darauf hin, dass 5 HTP bei der Behandlung von Depressionen und Stimmungstiefs genau so gut funktioniert wie Selektive Serotonin Wiederaufnahmehemmer - also Medikamente. Im Vergleich dazu, hat 5 HTP aber nicht die gefährlichen Nebenwirkungen. Bei einer Überdosierung mit 5 HTP kommt es Studien zufolge nur zu Übelkeit, Bauchbeschwerden oder Kopfschmerzen.
Wie viel 5 HTP pro Tag?
Zur Nahrungsergänzung können Sie 1-2 Kapseln pro Tag einnehmen. Wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln auch, empfiehlt es sich niedrig dosiert zu starten und mit nur einer Kapsel täglich begonnen werden. Bei Symptomen einer Überdosierung, nehmen Sie eine noch geringere Dosierung. Nehmen Sie die Kapsel zudem mit einer Mahlzeit ein.
Ist 5-HTP besser als Tryptophan?
Tryptophan Nahrungsergänzung dient schon seit langem als bewährte Behandlung gegen Depressionen, Angststörungen und Schlafprobleme. Leider hat die FDA 1988 die Herstellung und den Verkauf von Tryptophan in den USA verboten. Das unberechtigte Verbot basiert auf einer einzigen verunreinigten Charge von einem japanischen Unternehmen in den späten 80er Jahren. Die FDA blieb bei diesem Verbot, obwohl überwältigende Beweise zeigten, dass es unnötig ist und die Menschen veranlasst, zu gefährlichen und teuren Medikamente zu greifen, um die Wirkungen zu erzielen, die Sie sicher und kostengünstig mit Tryptophan erreichen könnten.
Und obwohl das Verbot von Tryptophan unnötig und bedauerlich sein mag, hatte es einen unvorhergesehenen positiven Effekt: Die Bühne war frei für 5-HTP, welches sich auf dem Stoffwechselweg sogar etwas näher an Serotonin befindet. Durch einige Studien wurde belegt, dass 5-HTP für die Behandlung von Störungen des Gehirns, die durch Serotoninmangel veraursacht werden, sogar besser sein kann als Tryptophan.
