Omega 3 Kapseln hochdosiert

Was sind Omega 3 Fettsäuren? 

Omega 3 Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und kommen in hohen Mengen in Fischöl und Algenöl vor. Sie zählen zu den essenziellen Fettsäuren und sind daher lebensnotwendig.

Fischöl ist das wohl am besten wissenschaftlich belegte und verwendete Nahrungsergänzungsmittel. 

Wofür brauchen Sie Omega 3 Fettsäuren?

Omega 3 Fettsäuren sind an zahlreichen Körperfunktionen und –prozessen beteiligt. Die Einnahme beeinflusst unseren Körper positiv:

• Während der Schwangerschaft für eine gute Entwicklung des Fötus
• Im Kampf gegen Entzündungen
• Für die Herzgesundheit
• Für ein gesundes Gehirn
• Für gesunde Augen
• Bei Depressionen
• Zur Krebsvorbeugung

In welchen Lebensmitteln ist Omega-3 enthalten? 

Folgende Lebensmittel haben einen hohen Gehalt an Omega-3 Fettsäuren: 

• fettiger Fisch wie Makrele, Sardinen, Achovis, Hering und Lachs
• Samen wie Leinsamen, Chiasamen, Sesam, Kürbiskerne und Hanfsamen
• Avocados
• Nüsse wie Walnüsse, Mandeln, Pekan- und Mcadamianüsse 
• kalt gepresstes Olivenöl 
• Kokosbutter
• Algen

Das sind zwar alles gängige Lebensmittel und trotzdem konsumieren die meisten Menschen viel zu wenig davon. Dazu kommt, dass der Körper die Fettsäuren nicht in ausreichendem Maße selbst ausbilden kann.

In Europa liegen die Omega 6 und Omega 3 Fettsäuren durchschnittlich bei einem Verhältnis von 15:1. Das empfohlene Verhältnis liegt jedoch bei 2:1!

Dieser Überschuss resultiert in Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Rheuma und mehr. Um ein ungesundes Verhältnis der Fettsäuren auszugleichen, werden heutzutage oft Ersatzpräparate mit Fischöl oder Algenöl zur gezielten Versorgung mit Omega 3 empfohlen.

Inhalt: 

Warum ist die Einnahme von Omega 3 Kapseln in der Schwangerschaft von Vorteil? 

Wie helfen hochdosierte Omega 3 Kapseln im Kampf gegen Entzündungen und Arthritis-Schmerzen?

Wie schützt Omega 3 die Gesundheit des Herzens und der Gefäße?

Kann die Einnahme von Omega 3 Kapseln vor Alzheimer schützen? 

Hilft die Einnahme von Omega 3 Tabletten bei trockenem Auge?

Wie wirkt Omega 3 bei Depressionen?

Kann Omega 3 bei der Krebsprävention helfen?

Was steckt in unseren Omega 3 Kapseln hochdosiert?

Wie werden die Omega 3 Kapseln dosiert?

1. Warum ist die Einnahme von Omega 3 Kapseln in der Schwangerschaft von Vorteil?

Sowohl schwangeren als auch stillenden Frauen wird empfohlen mindestens 300 bis 400 Gramm Fisch pro Woche zu verzehren, um die Gesundheit ihres Babys zu fördern. 

In vielen Studien konnte bestätigt werden, dass der Verzehr von Fisch oder die Einnahme entsprechender Nahrungsergänzungsmittel das Geburtsgewicht des Babys, sowie die Tragezeit insgesamt erhöhen. Diese zwei Punkte sind besonders wichtig für die Gesundheit eines Babys. Dazu gehören auch die Ausbildung des Neuralsystems, der Netzhaut sowie des Immunsystems. 

Die empfohlene Menge zu konsumieren ist aber gar nicht so einfach:

1. Diese große Menge an Fisch wird in unserer Ernährung kaum verzehrt.

2. Das Thema Fisch und Schwermetalle ist heutzutage groß. Es sollte sichergestellt sein, dass der zu verzehrende Fisch nicht mit Schwermetallen wie Quecksilber belastet ist. 

3. Bei der Auswahl des Fisches sollte darauf geachtet werden, dass er über einen hohen Anteil an DHA (Docosahexaensäure)  und EPA (Eicosapentaensäure) verfügt. Lachs, Sardinen, Forelle und Hering sind besonders empfehlenswert.

Leider nehmen die meisten Mütter diese Menge an fettreichem Fisch nicht wöchentlich zu sich. Das bedeutet, dass die optimale Versorgung mit den lebenswichtigen Nährstoffen und Omega 3 Fettsäuren gefährdet sein könnte. Den meisten Frauen wird angeraten, bereits während der Schwangerschaft auf die Präparate zurückzugreifen.

2. Wie helfen hochdosierte Omega 3 Kapseln im Kampf gegen Entzündungen und Arthritis-Schmerzen?

Qualitativ hochwertiges Omega 3 trägt Studien zufolge dazu bei, schleichende Entzündungen zu lindern.

Aber wie genau funktioniert das?

Zunächst verringert EPA die Bildung von Arachidonsäure, einer Omega 6 Fettsäure. Darüber hinaus werden stark entzündungshemmende Eisoanoide aus EPA und DHA erzeugt, die gegen Entzündungen helfen. 

EPA und Arachidonsäure gelten als Gegenspieler, wobei die Arachidonsäure Entzündungen fördert. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, dass das Verhältnis von Arachidonsäure und EPA 5:1 nicht überschreitet – also, dass das Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis stimmt.

Aus diesem Grund ist das Verhältnis zwischen Arachidonsäure und EPA ein außergewöhnlich starker Messwert für die Bestimmung des Ausmaßes an schleichenden Entzündungen, da es Rückschlüsse auf das entzündliche Potenzial im gesamten Körper gibt.

Gerade bei chronisch entzündlichen Krankheiten wie bei Allergien, Arthritis oder Darmerkrankungen spielt das Arachidonsäure : EPA Verhältnis eine große Rolle.

Omega 3 bei Arthritis

Bei rheumatoider Arthritis handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung der Gelenke und Knochen. Die Erkrankung tritt sehr häufig auf und geht mit Schwellungen, Schmerzen, Steifheit und letztendlich mit dem Funktionsverlust der Gelenke einher. 

Studien zeigen, dass die Einnahme von Omega 3 Nahrungsergänzungsmitteln zusammen mit regulären Medikamenten gegen rheumatoide Arthritis helfen und die Symptome der Erkrankung in Schach halten kann.

Sowohl EPA als auch DHA führen zu einer Auflösung dieser entzündungshemmenden Stoffe, obwohl über diese Mediatoren bei rheumatoider Arthritis wenig bekannt ist. Mehrfach ungesättigte Omega 3 Fettsäuren können auch andere Bereiche des Immunsystems und der Entzündungsreaktionen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis beeinflussen.

In Tierversuchen hat sich gezeigt, dass Fischtran ein Fortschreiten der Arthritis verlangsamte. Auch die Schwere der Erkrankung wurde gelindert. Eine ganze Reihe randomisierter, kontrollierter Versuchsreihen mit mehrfach ungesättigten Omega 3 Fettsäuren wurde an PatientInnen mit rheumatoider Arthritis durchgeführt. Im Ergebnis zeigte sich ein recht konsistenter, wenn auch geringer Nutzen von mehrfach ungesättigten Omega 3 Fettsäuren auf Gelenkschwellungen und Gelenkschmerzen, Dauer der Morgensteifigkeit, umfassende Beurteilung der Schmerz- und Krankheitsaktivität und die Verwendung von nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten.

3. Wie schützt Omega 3 die Gesundheit des Herzens und der Gefäße?

Es ist allgemein bekannt, dass eine mediterrane Ernährungsweise bei Patienten, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, von Vorteil ist. Dafür gibt es einen einfachen Grund: In der mediterranen Küche werden viele Meeresfrüchte und Fische verwendet, die bekanntermaßen reich an Omega 3 Fettsäuren sind. Die Aufnahme von Omega 3 Fettsäuren mit EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) führt zu einer Senkung des Triglyceridspiegels im Körper.

Aus der Nahrung erhält der Mensch hauptsächlich ALA (alpha-Linolensäure) und weniger DHA und EPA. Fachärzte empfehlen daher nicht nur bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen die proaktive Einnahme von Omega 3 Präparaten – sondern auch allen anderen – einfach um sicherzugehen.

Omega 3 für die Gefäße

Omega 3 Fettsäuren spielen außerdem eine Rolle bei Arteriosklerose und peripherer arterieller Verschlusskrankheit. Wissenschaftler vermuten, dass sowohl EPA als auch DHA die Stabilität von Ablagerungen in den Gefäßen verbessern  und die vaskuläre Durchlässigkeit verbessern, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert wird. Sie stellten fest, dass es durch die Einnahme von EPA-Präparaten seltener zu Entzündungen von Ablagerungen und zu einer besseren Stabilität kommt.

4. Kann die Einnahme von Omega 3 Kapseln vor Alzheimer schützen?

Omega 3 ist zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion wichtig. Die Fettsäuren spielen eine Rolle bei Alzheimer. Bei dieser verheerenden und meist schleichenden Krankheit gibt es nur eingeschränkte Behandlungsmöglichkeiten und diese haben bislang keine Aussicht auf Heilung.

Studien zeigten vielversprechende Ansätze für die positive Wirkung von EPA und DHA in Bezug auf die Vorbeugung von Krankheiten, Gewichtsmanagement und der kognitiven Funktion bei Menschen mit leichten Alzheimer-Symptomen. 

Omega 3 Fettsäuren lindern Entzündungen im Gehirn und damit ebenfalls das Risiko für Alzheimer. Denn gerade schleichende Entzündungen stehen im Zusammenhang mit dieser heimtückischen Krankheit. 

Warum? DHA ist in großen Mengen in den Neuronenmembranen von Phospholipiden vorhanden. Dort unterstützt es die Funktion des Nervensystems. Wissenschaftler gehen daher davon aus, dass DHA eine Rolle im Zusammenhang mit Alzheimer spielt.

Ernährungsberater in aller Welt empfehlen daher, die proaktive Einnahme von Omega 3 Fettsäuren. Im Moment ist die Anzahl der verfügbaren Studien nicht ausreichend, um die genaue Wirkung von Omega 3 Fettsäuren auf das Gehirn abschließend erklären zu können.

Zwei Dinge sind jedoch sicher:

• Omega 3 Fettsäuren mindern das Risiko überhaupt an Alzheimer zu erkranken
• und tragen allgemein zu einer Stärkung der kognitiven Funktion bei.

5. Hilft die Einnahme von Omega 3 Tabletten bei trockenem Auge?

Beim „Trockenen Auge“ handelt es sich um eine häufige chronische Erkrankung, die durch Augenbeschwerden und Sehstörungen gekennzeichnet ist. Diese Erkrankung beeinträchtigt die Lebensqualität massiv. Viele Mediziner empfehlen zur Linderung der Symptome die Einnahme Omega 3 Fettsäuren.

Die Einnahme entsprechender Nahrungsergänzungsmittel führen zu einer deutlichen Senkung des Augeninnendrucks bei Menschen mit normalem Blutdruck. Omega 3 Fettsäuren verfügen dabei über therapeutisches Potenzial und können zur Vorbeugung bzw. Behandlung von Beschwerden in Zusammenhang mit erhöhtem Augeninnendruck eingesetzt werden, zum Beispiel bei okulärer Hypertension und Glaukomen.

6. Wie wirkt Omega 3 bei Depressionen?

Ein geringer Gehalt an mehrfach ungesättigten Omega 3 Fettsäuren im Gehirn beeinflusst das Dopaminsystem. In Folge von Genetik und anderen Faktoren, besteht für manche Personen ein höheres Risiko für Krankheiten wie Depressionen   bzw. eine höhere Gefahr für schwere Krankheitsverläufe.

Omega 3 Fettsäuren mit einem hohen Anteil an EPA lindern  zudem in der Schwangerschaft oder nach der Entbindung einige Symptome im Zusammenhang mit Depression. Bei gesunden schwangeren Frauen senken DHA-Präparate das Risiko für Wochenbettdepression.

7. Kann Omega 3 bei der Krebsprävention helfen?

In einigen Studien wurde ein Zusammenhang zwischen der Omega 3 Zufuhr und der Vorbeugung von Krebs festgestellt. Dieser Zusammenhang bestand unabhängig davon, ob Omega 3 über die Nahrung oder als Ergänzungsmittel zugeführt wurde. Bei diesen Studien wurden hauptsächlich vorbeugende Maßnahmen für Brust- und Darmkrebs untersucht.

Frauen, die viel Omega 3 mit einem hohen Anteil an Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) und im Vergleich dazu nur wenig Omega 6 Arachidonsäure zu sich nahmen, wiesen ein geringeres Brustkrebsrisiko als Frauen auf, bei denen dieses Verhältnis weniger gut war.

Die entzündungsauflösenden Eigenschaften und die günstige Wirkung von EPA und DHA auf onkogene Proteine sowie auf das Herz-Kreislauf-, Knochen- und zentrale Nervensystem machen sie zu ausgezeichneten Helfer bei der Brustkrebsprävention, sowie für Frauen mit einem erhöhten Risiko sowie PatientInnen, die bereits eine Brustkrebserkrankung überstanden haben. 

Was steckt in unseren Omega 3 Kapseln hochdosiert? 

Die Omega 3 Max Forte Kapseln unterliegen strengsten Prüf- und Reinigungsstandards von EPAX. Alle EPAX-Konzentrate sind einzigartig, da sie einen speziellen, zusätzlichen Reinigungsprozess durchlaufen. Dieser patentierte Reinigungsschritt wurde entwickelt, um organische Verunreinigungen wie Dioxin, PCB´s, Schwermetalle, Jod und Pestizide auf ein absolutes Minimum zu reduzieren.

EPAX hat die niedrigsten Konzentrationen dieser Umweltgifte verglichen mit anderen Herstellern von marinen Omega 3 Konzentraten (weit unter den erlaubten Grenzwerten, die in der EU vorgegeben sind), sowie auch äußerst niedrige trans-Fettsäuren.

Warum unsere Bioverfügbarkeit die Beste ist: 

Omega 3 Fettsäuren unterscheiden sich in ihrer Struktur. Sie werden daher vom Körper auch unterschiedlich aufgenommen.

• Ethylester: Bei Ethylester handelt es sich um ein sogenanntes Konzentrat der Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA. Ethylester wird im Darm langsamer gespalten, was zur Folge hat, dass diese im vom Körper langsamer aufgenommen wird.

• Triglyceride: Bei unserm Fischöl handelt es sich um natürliches Öl, sprich wir haben nichts an der Struktur der Fette verändert. Die Omega 3 Fettsäuren sind in einem Triglyceridgerüst eingebunden. Triglyceride bestehen aus den drei Fettsäuren EPA, DHA und DPA. Sie werden im Darm 10-50fach schneller gespalten als Ethylester, wodurch eine bessere Bioverfügbarkeit gewährleistet wird.

Wie sollte die Einnahme von den Omega 3 Kapseln hochdosiert sein?

Die tägliche Einnahme von 2 bis 4 Gramm Omega 3 Fischöl kann ein Omega 3 Defizit innerhalb von 2-5 Monaten regulieren und erhalten. Dies entspricht einer Einnahme von 2 bis 4 Omega-3 Max Forte Kapseln täglich. Omega 3 Fettsäuren Kapseln enthalten je 1000 mg Fischöl. 

Mit der Omega-3-Fettsäuren Analyse kann umgehend das Omega-3/Omega-6-Verhältnis bequem von Zuhause bestimmt werden.

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