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Energie

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Immer mehr Menschen klagen über eine phasenweise auftretende Abgeschlagenheit, der Körper als auch der Geist sind erschöpft und die einfachsten Aufgaben scheinen einen zunehmend zu überfordern. Oft fehlt es an zusätzlicher Energie, um neben den Alltagsanforderungen, auch Zeit für sich, seine Freunde und Familie zu finden. Eine solche Energielosigkeit wird dabei häufig von einem allgemeinen Schwächezustand, Kraftlosigkeit, Mattigkeit, sowie einem geschwächten Immunsystem begleitet.

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Immer mehr Menschen klagen über eine phasenweise auftretende Abgeschlagenheit, der Körper als auch der Geist sind erschöpft und die einfachsten Aufgaben scheinen einen zunehmend zu überfordern. Oft fehlt es an zusätzlicher Energie, um neben den Alltagsanforderungen, auch Zeit für sich, seine Freunde und Familie zu finden. Eine solche Energielosigkeit wird dabei häufig von einem allgemeinen Schwächezustand, Kraftlosigkeit, Mattigkeit, sowie einem geschwächten Immunsystem begleitet.

Herbano Ratgeber
Vitamin B12 Mangel und Symptome
Vitamin B12 Mangel und Symptome

Bekommen Sie genügend Vitamin B12? Um gesund zu bleiben, sollten Sie auf eine ausreichende Zufuhr achten. Vitamin B12 wird auf vielfältige Weise im Körper benötigt, beispielsweise zur DNA-Synthese und zur Bildung roter Blutkörperchen. Ein Mangel wirkt sich direkt auf unseren Körper aus. Wir leiden an Müdigkeit, Schwäche, Depressionen, Kribbeln in Händen und Füßen, Sehstörungen und einem allgemein geschwächten Kreislauf. Ein Mangel kann sich bis zu einem irreversiblen Nervenschaden ausweiten, also beugen Sie frühzeitig vor!

Ginkgo biloba
Ginkgo biloba

Es wurde reichlich Forschung betrieben, um die entzündungshemmende, antioxidative, blutplättchenbildende und kreislaufanregende Wirkung zu untersuchen. Heute ist Ginkgoblätterextrakt in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten und wird bei verschiedensten Beschwerden eingesetzt. Nach derzeitigem Forschungsstand verbessert Ginkgo biloba die kognitive Funktionen, die Stimmung, die Gedächtnisleistung, verleiht mehr Energie und lindert Symptome im Zusammenhang mit mehreren chronischen Krankheiten, beispielsweise bei Asthma, ADHS und Demenz.

Was ist Vitamin K?
Was ist Vitamin K?

Vitamin K ist wie Vitamin A, D und E ein fettlösliches Vitamin. Als solches bewegt es sich innerhalb des LDL-Moleküls und anderer Lipoproteine durch den Körper. Vitamin K ist an vielen Enzymreaktionen beteiligt, bei der eine Substanz in eine andere umgewandelt wird. Ein Großteil unseres Vitamin K-Haushaltes stammt aus bereits vorhandenen Darmbakterien. Unser Vitamin-K-Spiegel ist also in hohem Maße vom Gesundheitszustand unseres Darms abhängig.