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Gedächtnis & Psyche

Gedächtnis & Psyche

Das menschliche Gehirn ist der wichtigste Teil des zentralen Nervensystems und fungiert als Schaltzentrale für den gesamten Körper. Neben seiner Steuerungsfunktion, ist das Gehirn verantwortlich für das Gedächtnis und die Psyche des Menschen. Es arbeitet unerbittlich ein ganzes Leben lang und macht aus jedem von uns ein einzigartiges Individuum. Um diese Vielzahl an Aufgaben störungsfrei erfüllen zu können, bedarf es der Versorgung mit hochwertigen Nährstoffen, wie Vitamine, Mineralstoffe, Fette und Proteine.

 

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Das menschliche Gehirn ist der wichtigste Teil des zentralen Nervensystems und fungiert als Schaltzentrale für den gesamten Körper. Neben seiner Steuerungsfunktion, ist das Gehirn verantwortlich für das Gedächtnis und die Psyche des Menschen. Es arbeitet unerbittlich ein ganzes Leben lang und macht aus jedem von uns ein einzigartiges Individuum. Um diese Vielzahl an Aufgaben störungsfrei erfüllen zu können, bedarf es der Versorgung mit hochwertigen Nährstoffen, wie Vitamine, Mineralstoffe, Fette und Proteine.

 

Herbano Ratgeber
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba

Es wurde reichlich Forschung betrieben, um die entzündungshemmende, antioxidative, blutplättchenbildende und kreislaufanregende Wirkung zu untersuchen. Heute ist Ginkgoblätterextrakt in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten und wird bei verschiedensten Beschwerden eingesetzt. Nach derzeitigem Forschungsstand verbessert Ginkgo biloba die kognitive Funktionen, die Stimmung, die Gedächtnisleistung, verleiht mehr Energie und lindert Symptome im Zusammenhang mit mehreren chronischen Krankheiten, beispielsweise bei Asthma, ADHS und Demenz.

Was ist Vitamin K?
Was ist Vitamin K?

Vitamin K ist wie Vitamin A, D und E ein fettlösliches Vitamin. Als solches bewegt es sich innerhalb des LDL-Moleküls und anderer Lipoproteine durch den Körper. Vitamin K ist an vielen Enzymreaktionen beteiligt, bei der eine Substanz in eine andere umgewandelt wird. Ein Großteil unseres Vitamin K-Haushaltes stammt aus bereits vorhandenen Darmbakterien. Unser Vitamin-K-Spiegel ist also in hohem Maße vom Gesundheitszustand unseres Darms abhängig.

Serotonin erhöhen und Depressionen natürlich vorbeugen
Serotonin erhöhen und Depressionen natürlich vorbeugen

Der Botenstoff Serotonin wird häufig als "Glückshormon" bezeichnet, da er auf unsere Stimmung einen großen Einfluss hat. Serotonin sorgt für unser Wohlbefinden und für Zufriedenheit. Ist zu wenig Serotonin vorhanden, sind wir schlecht gelaunt, antriebslos und neigen eher zu Depressionen. Welche weiteren Auswirkungen Serotonin auf unseren Körper hat, wie sich ein Serotoninmangel auswirkt und wie Sie Ihren Serotoninspiegel natürlich steigern können, erfahren Sie hier.