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Gedächtnis & Psyche

Gedächtnis & Psyche

Das menschliche Gehirn ist der wichtigste Teil des zentralen Nervensystems und fungiert als Schaltzentrale für den gesamten Körper. Neben seiner Steuerungsfunktion, ist das Gehirn verantwortlich für das Gedächtnis und die Psyche des Menschen. Es arbeitet unerbittlich ein ganzes Leben lang und macht aus jedem von uns ein einzigartiges Individuum. Um diese Vielzahl an Aufgaben störungsfrei erfüllen zu können, bedarf es der Versorgung mit hochwertigen Nährstoffen, wie Vitamine, Mineralstoffe, Fette und Proteine.

 

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Was ist Vitamin K?
Was ist Vitamin K?

Vitamin K ist wie Vitamin A, D und E ein fettlösliches Vitamin. Als solches bewegt es sich innerhalb des LDL-Moleküls und anderer Lipoproteine durch den Körper. Vitamin K ist an vielen Enzymreaktionen beteiligt, bei der eine Substanz in eine andere umgewandelt wird. Ein Großteil unseres Vitamin K-Haushaltes stammt aus bereits vorhandenen Darmbakterien. Unser Vitamin-K-Spiegel ist also in hohem Maße vom Gesundheitszustand unseres Darms abhängig.

Serotonin erhöhen und Depressionen natürlich vorbeugen
Serotonin erhöhen und Depressionen natürlich vorbeugen

Der Botenstoff Serotonin wird häufig als "Glückshormon" bezeichnet, da er auf unsere Stimmung einen großen Einfluss hat. Serotonin sorgt für unser Wohlbefinden und für Zufriedenheit. Ist zu wenig Serotonin vorhanden, sind wir schlecht gelaunt, antriebslos und neigen eher zu Depressionen. Welche weiteren Auswirkungen Serotonin auf unseren Körper hat, wie sich ein Serotoninmangel auswirkt und wie Sie Ihren Serotoninspiegel natürlich steigern können, erfahren Sie hier.

Die Nebennierenschwäche | SYMPTOME| Adrenal Fatigue
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Das Tempo, mit dem das moderne Leben einhergeht, ist manchmal überwältigend. Fühlen Sie sich angesichts langer Überstunden, einer schier endlosen Liste an Aufgaben und Erledigungen sowie der Pflege Ihrer sozialen Kontakte und familiären Bindungen auch ständig müde und angespannt?