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Contrôle de la Glycémie

de gagner ce combat, ainsi que de perdre du poids durablement et correctement, nous devons non seulement atteindre un équilibre calorique négatif au cours de la journée; c'est-à-dire, brûler plus d'énergie qu'on en prend, mais aussi éviter les fringales. Nous y parvenons uniquement grâce à une glycémie stable, qui n'est soumise qu'à de légères fluctuations. Dès que nous avons une glycémie stable, l'addiction aux aliments gras diminue. Des produits de haute qualité tels que la poudre de protéine vous aident à gérer votre fringale sainement tout en accélérant votre métabolisme des graisses.

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Herbano Magazine
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Les chercheurs savent depuis longtemps que les algues présentent de nombreux avantages pour notre santé. Les formes de vie primitives ont été utilisées pendant des siècles comme nourriture et à des fins médicales. Les algues poussent dans l'eau douce et l'eau salée et, comme les plantes terrestres, elles sont exploitées pour produire de l'oxygène.

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Dans quelle mesure faites-vous attention à votre consommation de sucre ?

Selon l'OMS, nous ne devrions pas consommer plus de 10 % des calories quotidiennes provenant du sucre ajouté. Le mieux serait 5 %, ce qui correspondrait à environ 25 g de sucre. Toutefois, cette valeur est généralement déjà couverte par un verre de limonade (200 ml).